Gezonde recepten

Wanneer wij een reis maken en het onmogelijke mogelijk maken voor kinderen dan krijgen de ouders van ons ook een kleine maar doeltreffende opleiding. Wij zijn zoals bekend tegenstanders van ongezond en verpakt eten, waardoor we dus bijna altijd bezig zijn om op de reizen gezonde recepten te verzamelen en klaar te maken. Hierdoor worden de reizen dus op twee manieren behandeld 1) om de kinderen een grote belevenis mee te laten maken waarvan ze dachten dat dit niet meer mogelijk zou zijn en 2) Een opvoeding voor ouders om samen met hun kinderen gezonde recepten te benuttigen die zowel voor de kinderen als voor de ouders zelf positief zijn. Mede door deze recepten zullen ouders die met overgewicht kampen tijdens deze reizen dus ook op een gezonde wijze een paar kilo kwijt kunnen raken.

Op deze manier proberen we dus zowel kinderen als ouders te helpen en met deze reizen een aantal doelen te bereiken waar de meeste zich in het normale doen van leven niet bij stil staan. Gezond eten doen we me natuurlijke producten en daarmee stellen we een aantal gezonde recepten samen voordat we vertrekken.

Hierbij wordt dan uiteraard rekening gehouden met wat de kinderen en ouders graag eten en wat niet. We willen er natuurlijk ook geen nachtmerrie van maken maar wel willen we ons houden op het voorbereiden van gezonde natuurlijke maaltijden waar we ons op den duur allemaal fitter en vrolijker bij zullen voelen. Het is daarom van uiterst belang dat ouders wanneer ze met ons mee gaan op reis duidelijk aangeven wat hun voorkeuren zijn. Dit kunnen ze doen door het formulier in te vullen en de leeftijd en gewicht te vermelden en deze bijgesloten naar ons te verzenden. Dit moet minstens een week voor vertrek worden gedaan om aan de voorkeuren te kunnen voldoen.

recepten

Z8  INPAKKEN EN WEGWEZEN

De vakantie komt er aan en zijn we allemaal weer even vrolijk en bezig om te kijken waar we er dit jaar met de kids naar tussenuit zullen trekken. Voor sommigen kan dat een heerlijke vakantie in het buitenland zijn en voor anderen kan dat een weekendje weg zijn om verschillende plaatsjes te leren kennen. Het maakt eigenlijk ook niet veel uit wat je doet in je vakantietijd als het maar relaxend en gezellig blijft natuurlijk. Om je hier op voor te bereiden zodat alles zo soepel mogelijk verloopt is het verstandig natuurlijk om alles van te voren op een rijtje te zetten en daar hoort ook de kleding van de kids bij.

De kinderkleding van Z8 (zie de website van amazingkids.nl) is een vlotte, leuke en moderne collectie waarmee kinderen naast de super leuke look er zich ook nog eens comfortabel in kunnen voelen. Deze outfits zijn gebaseerd op de laatste modetrends voor kinderen en bovendien is de kleding gemakkelijk mee te nemen wanneer je er met je kroost tussenuit trekt. De kinderkleding van Z8 is in frisse vlotte kleurtjes ontworpen, gemakkelijk te wassen en hoeft niet gestreken te worden zodat je je geen zorgen hoeft te maken over hoe dat de rakkers erbij lopen op hun vakantie.

Daarnaast is de collectie van Z8 combineerbaar met alle andere kledingstukken dus kunnen de kinderen zichzelf aankleden want alles past perfect bij elkaar. Heb je dus zin in een zorgeloze vakantie wat betreft wassen en strijken dan is de Z8 kinderkleding voor jou de oplossing. De zomercollectie komt voor baby´s, kinderen en tieners compleet met een groot assortiment van bijpassende accessoires om het nog leuker te maken. Stoere jongenskleding en vlotte meisjes outfits mogen ook deze zomer op vakantie niet ontbreken. Met Z8 kinderkleding wordt het dus inpakken en wegwezen.

z8

Verhaaltje over ons

“Wie te lang nadenkt voor hij een stap zet,
staat zijn leven lang op 1 been.”

Chinees spreekwoord en motto Climb for Life

In ons dagelijks bestaan gaan we ieder onze eigen weg. Net zoals de meeste mensen. Met een baan, met familie en een normaal sociaal leven. Maar als groep vrienden hebben we elkaar gevonden op hetzelfde gevoel: de drang om de grenzen van onze lichamelijke en geestelijke vermogens op te zoeken. Om uitdagingen aan te gaan. Om met elkaar avonturen mee te maken die ons leven extra dimensie geven. Om telkens weer een andere, bijzondere stap te zetten, waardoor we niet het gevoel krijgen ons hele leven lang op ייn been te blijven staan.

Geschiedenis

De stichting Climb for Life is op 20 december 2000 opgericht met als doel het organiseren van outdooractiviteiten voor jonge (gewezen) kankerpatiכnten. Tevens werden er uit hoofde van de stichting door bergbeklimmers, waaronder gewezen kankerpatiכnten, bergen beklommen in de wereld.

In 2003 legde de oprichter van de stichting zijn functie neer en stopte met activiteiten voor de stichting. Om de plek te vullen werden nieuwe leden geworven in de vriendenkring die de passie voor bergen delen. Hiermee startte een nieuw tijdperk. Na diverse tochten en expedities zijn we een hechte groep vrienden.

Doel

Het doel van de stichting is op basis van onze onderlinge verschillen en gezamenlijk enthousiasme kinderen te inspireren die zij op grond van hun levensbedreigende ziekte nooit voor mogelijk hielden. Door elk jaar uitdagende bergen te beklimmen zamelen we geld in en organiseren en financieren daarmee activiteiten voor kinderen met een levensbedreigende ziekte waaronder ons eigen outdoorevenement: Action Island.

Uitdagingen

Action Island wordt in samenwerking georganiseerd met All Sports Resort. Op het Eiland van Maurik kunnen kinderen jaarlijks uitdagende dingen doen: klimmen, jetskiכn, boogschieten en natuurlijk veel plezier maken met elkaar. Zo ervaren ze – hoe moeilijk ze het ook hebben – dat je met wilskracht en durf in staat bent allerlei moeilijkheden te overwinnen. Al hebben ze de grootste overwinning vaak al behaald door te blijven leven!!!

We hebben de afgelopen jaren op de hoogste toppen gestaan van Zuid-Amerika, Noord-Amerika en Europa: respectievelijk de Aconcagua (6.962 m), Denali (6.194 m) en de Elbrus (5.642). Verder werden er nog een expeditie en diverse tochten gedaan binnen en buiten Europa.

Toekomst

We hebben in 2002 ontdekt dat ons doel in lijn ligt met de stichting Vereniging ‘Ouders, Kinderen en Kanker’. Om die reden heeft de stichting Climb for Life een structurele overeenkomst gesloten met deze vereniging.

 

Lees ook: z8

Veel plezier op onze website.

Climb4life!

Maak kennis met ons geweldige team!

Kees van der Naad

Bouwjaar 1970, lat, wonend in Haarlem en werkzaam als productmanager bij een telecommunicatie bedrijf.

Quote:
“Vijf jaar geleden verlangde ik naar een iets uitdagender vrijetijdsbesteding dan het meedoen aan survivalcompetities (georganiseerd door vrienden). Ik besloot me dan ook in te schrijven voor een klimcursus bij de NKBV. Dat was een leuke ervaring. Na een vervolg klimcursus en een toerski cursus te hebben gevolgd en verscheidene beklimmingen in Italië en Zwitserland te hebben gedaan, doe ik nu vooral zelfstandige beklimmingen.”

Favoriete uitdrukkingen
Paardenjetser, mooi man, warm, gozer en boeien.

 

Mirelle van Dijk
“Wat niet kan, kan toch!!”

Onze vriendin en klimmaat Mirelle is na een zoektocht van vier dagen dood teruggevonden op de flanken van de Huascarán in Peru. Hij was samen met ons bezig met de beklimming van deze berg toen op 24 mei tijdens een acclimatisatietocht een val in rotsachtig terrein hem fataal geworden is.
Wij van Climb for Life raken een vriend, een levensgenieter en een maatje kwijt. Wij wensen een ieder die van Jerre heeft mogen genieten veel sterkte toe met dit verlies.

Jerre, we zullen je humor om te lachen verschrikkelijk missen.

 

Motto
“Waarom omdraaien als het nog steeds omhoog gaat?”

Sjaak Douwers

Bouwjaar 1959, werkzaam in de civiele techniek, samenwonend in Nijmegen.

Tom is voorzitter en peningmeester van de stichting Climb For Life.
“Bergsport is voor mij eigenlijk een uit de hand gelopen wandel hobby. De meeste vakanties ben ik in de bergen te vinden om te wandelen of te skiën. Op een zeker moment raak je verslaafd aan bergen, sneeuw, ijs, vreselijk afzien en vooral de rust en het uitzicht boven de 3000m.”

“Na het volgen van de nodige cursussen via de NKBV gaat de voorkeur uit naar zware zelfstandige gletsjertochten en beklimmingen in gemixt terrein en als het even kan in Verweggistan.”

 Hobby’s
ATB’en, hardlopen, zwemmen, skiën, lezen, lekker eten en drinken, muziek, verre reizen maken, thuis klussen als alle andere hobbies niet mogelijk zijn enz… En zoveel mogelijk met de CFL club de bergen ingaan. Als het even kan voor mijn vijftigste op een 8.000-der staan.

 

Hobby’s
Alles kan een hobby van mij worden. Ik vind het leuk om actief bezig te zijn, het liefst met vrienden, fietsen, squashen, lopen, maar met een freesbee of een tennisbal ben ik ook al tevreden. Verder hou ik van koken en Italiaanse muziek. Een goeie film kan ook indruk op me maken, zoals ook een boek. Een biertje in goed gezelschap vind ik ook niet vies.		 “Ik ben opgegroeid in Noord-Italie, Bergamo, aan de voet van de Alpen. Huttentochten en wandelen naar leuke plekjes tussen hoge toppen is iets wat ik al van kinds af aan heb gedaan. Ik moest echter naar het vlakke Nederland verhuizen om via een vriend uitgenodigd te worden om een klimcursus van de NKBV te volgen. Toen pas heb ik de wereld van sneeuw en ijs op grote hoogte leren kennen… en ik was meteen verkocht!”
Favoriete uitdrukkingen
Vloeken in het Italiaans, ja hallooo!?, unit.

Max Woutstra

Gebouwd in 1966, getrouwd met Jose en vader van Iris (8) en Stefan (5). Ik woon in Huizen, ben art director bij CSO Marketing Communicatie (reclamebureau), waar ik ook mede-eigenaar van ben.
Ervaring
Ik ben aan de voet van de Alpen opgegroeid, verder elk jaar een pittige tocht/beklimming en minstens een weekend de bergen in de buurt van Bergamo.		 Levensmotto
“Nu”

 

 

Peter Kalee

Geboren in 1966, wonend in Zeist, getrouwd met Suzanne, twee dochters, Noah(5) en Amber(3). Volgde in Portsmouth aan de engelse zuidkust de opleiding tot huisarts. Woonde hier vier jaar lang met veel plezier. Wat weinig mensen weten is dat Engeland een werkelijk prachtige afwisselende natuur heeft en dat er een echte buiten(sport)mentaliteit heerst. In de weekeinden trekt echt iedereen erop uit. Heel anders dan op “het vasteland” hier. Hij heeft vooral in Schotland en Ierland zijn voorliefde van het kamperen op afgelegen plekken in wilde landschappen verder zien groeien. Kan zodoende in de bergen ook intens genieten als hij ondanks de vaak ijzige kou vanuit een hooggelegen kamp samen met zijn vrienden een mooie zonsondergang ziet. Sinds juli 2001 is hij in Nederland als huisarts werkzaam.
Ervaring
Sinds ongeveer 1980 vrijwel jaarlijks in de Alpen (vooral Zwitserland) om te wandelen, later gevolgd door huttentochten en kleinere “toppen”. In 1991 een half jaar door onder andere Pakistan, India, Nepal, Bangladesh, Thailand, Maleisie en Indonesie gereisd. 6 maal trekking in Nepal waaronder tweemaal naar Everest Basecamp. In 1999 C-I cursus mixed in Chamonix. Diverse beklimmingen in Schotland en Wales. Aconcagua solo in feb 2001. In juni 2002 de succesvolle “Dutch Climb for Life” Denali expedition. In 2003 was er de expeditie naar de Elbrus via de zelden beklommen oost-noord-oost route.		 Hobby’s
Uit bovenstaande blijkt uiteraard alles wat met bergen en reizen te maken heeft, verder met name zeilen op het zilte nat, (winter!)kamperen en fotografie. Op dit moment volop bezig met het (eindeloos) klussen in het nieuwe (lees oud) huis. Als excuus om voor de toekomstige expeditie in vorm te komen is hij samen met Norbert en Peter aan het trainen om de Rotterdam Marathon op 4 april te volbrengen. Skeeleren en schaatsen op (natuur)ijs.
Motto
Waar een wil is is een weg.

 

Henk van Duinen

Ik ben Henk van Duinen, geboren in 1970 in New-Delhi (India). Ik ben arts en medisch-bioloog en werk momenteel in het UMC Sint Radboud waar ik opgeleid wordt tot internist. Reizen zat al voor mijn geboorte in mijn bloed. Mijn ouders reisden veel voor hun werk op ambassades.
Ervaring
Vanaf mijn zestiende reis ik met vrienden. In 1997 vatten 4 vrienden het boude plan op om de trein in Moskou te nemen naar het Caucasus gebergte om de Elbrus te beklimmen en dan verder te reizen via de zwarte zee naar Turkije. Waarom de beklimming gelukt is weet niemand, maar met behulp van een gids stonden vier vrienden ineens op de top van de hoogste berg van Europa. Dit was het startsein van mijn bergsportleven. Ik werd lid van Amsterdamse Studenten Alpen Club (ASAC) en de KNAV, volgde de alpencursussen en leerde in clubverband sportklimmen.		 Hobby’s
wandelen, sportklimmen, alpineklimmen, ijsklimmen, duiken, werken met mensen, lezen.
Climb4life!

Het Outdoor programma

zaterdag 23 augustus

10:00 Aankomst kinderen & ouders; ontvangst met koffie, thee en appeltaart.
11:00 Briefing van het programma & teamindeling. Vertrek ouders.
Tenten & slaapzaal inrichten.
12:00 Kennismakingsspel
13:00 Lunch
14:00 Activiteiten (roulatieschema):
Handboogschieten
Op een speciale schietbaan op een eiland worden de deelnemers ingewijd in de kunst van het handboogschieten. Concentratie en een vaste hand zijn nodig om een goede score te behalen.
Jetskiën
De Jetski lijkt misschien een vaartuig waarop het moeilijk varen is, maar dat valt reuze mee: iedereen kan het leren! We beginnen met een duidelijke uitleg waarna we op de jetski gaan zitten. Gasgeven… en je vaart! Als je tijdens het varen hulp nodig hebt wordt je meteen geholpen door een van de instructeurs op het water. En als het lekker gaat kan je proberen te gaan staan … de ultieme ervaring! Voor de veiligheid krijgt iedereen een helm en een zwemvest.
Samenwerkingsspel
Hoe kan je met je team zo snel mogelijk het gewenste doel bereiken? Twee oefeningen die je qua denkkracht en fysiekheid het uiterste kunnen vergen. Mij benieuwd wie wat wanneer en binnen welke tijd de oefeningen optimaal weet te realiseren.
17:00 Banaanvaren
Met z’n vijven op een grote gele banaan achter de speedboot… dat gaat HARD! Maar in de bochten moet je goed samenwerken, anders val je er onherroepelijk af. Ook hier dragen we een zwemvest.
18:00 Vrije tijd
Na alle inspanning kan iedereen even doen waar hij of zij zin in heeft. Sommigen zullen lekker gaan douchen of even rusten, anderen kunnen zwemmen, springen op de watertrampoline of een potje voetballen op het grasveld.
20:00 Diner
21:00 Presentatie klim-expedities
Aan de hand van dia’s en filmbeelden vertellen de bergbeklimmers van Stichting Climb for Life over hun ervaringen op de hoogste bergen van de continenten. Op luchtige wijze leggen zij uit hoe zij omgaan met tegenslagen en moeilijke omstandigheden, en wat het belang is van doorzetten, humor en samenwerking. Je hoeft de top niet te bereiken om een topprestatie te leveren…
22:00 Kampvuur

zondag 24 augustus

08:00 Ochtendduik
Om even lekker wakker te worden beginnen we de dag met een verfrissend duikje in het heerlijke water van het Eiland van Maurik.
09:00 Ontbijt
10:00 Activiteiten (roulatieschema):
Klimmen
Geďnspireerd door de verhalen van gisteravond kunnen de deelnemers nu zelf naar boven op de klimmuur. Ieder kan op zijn eigen niveau zo hoog mogelijk proberen te komen. Ze worden gezekerd en begeleid door de bergbeklimmers van Climb for Life, waarbij de veiligheid natuurlijk voorop staat.
Tokkelen
Bovenaan de klimmuur worden de deelnemers in hun klimgordel aan een katrol gebonden, waarna zij in duizelingwekkende vaart langs een diagonaal gespannen kabel over het water naar een eiland suizen.
Quadrijden
Onder begeleiding van ervaren instructeurs leren de deelnemers eerst hoe een quad werkt. Na enkele oefenrondjes op het grasveld rijden we naar de behendigheidsbaan. Deze vormt een aaneenschakeling van scherpe bochten en stukken waar met grotere snelheid kan worden gereden.
13:00 Lunch
14:00 Opruimen & vertrek
Climb4life!

Doneren mag uiteraard ook!

Beste bezoeker,

Iedereen heeft wel iemand in zijn naaste omgeving gehad die ernstig ziek is geweest. Misschien heeft u het zelf wel eens meegemaakt. Stelt u eens voor dat een kind hierdoor wordt getroffen en probeer te beseffen welke impact dit heeft op zijn of haar leven en dat van de direct betrokkenen. Dit is niet voor te stellen totdat je het zelf meemaakt. Wel weten wij dat de strijd tegen een ziekte fysiek en emotioneel zwaar is.

Zelfs nadat men eenmaal gezond is verklaard begint een nieuwe strijd. Behalve dat je angst hebt dat de ziekte terugkeert, is het altijd een litteken wat je meedraagt. Hoe stap je weer in de maatschappij? Hoe ga je hiermee om? Makkelijke vragen, maar het gaat vaak met vallen en opstaan!

Graag steunen we (gewezen) patiënten en hun ouders, broers en zussen tijdens en na de behandeling met waar wij goed in zijn en dat zijn outdooractiviteiten. We hopen dat het een nog grotere uitlaatklep is voor de deelnemers dan voor ons en dat ze hier hetzelfde plezier aan beleven als wij.

Je hoeft even niet te denken aan de werkelijkheid en kan met vrienden, lotgenoten en familie genieten van de natuur en je grenzen verleggen. En we weten dat je hier uiteindelijk meer energie van krijgt.

Om dit doel te bereiken zoeken wij donateurs. Wij hopen dat ook u ons behulpzaam wilt zijn met een financiële bijdrage.

 

Nalatenschap
U kunt op een bijzondere manier bijdragen aan ons outdoorprogramma door Stichting Climb For Life als begunstigde in uw testament op te nemen. U kunt ervoor kiezen om Stichting Climb For Life als (mede) erfgenaam te benoemen. U laat dan een bepaald deel van uw bezit na, bijvoorbeeld 10 procent. Dit heet een erfstelling. U kunt ook vastleggen dat Stichting Climb For Life een bepaald bedrag zal ontvangen uit uw nalatenschap. Dit heet een legaat. Behalve een geldbedrag kunt u ook goederen aan ons toewijzen, zoals bijvoorbeeld een huis, een schilderij of een aandelenportefeuille.

Uw eigen notaris kan u precies informeren over de verschillende mogelijkheden en fiscale gevolgen daarvan.

Eenmalige gift
U kunt Stichting Climb For Life natuurlijk ook steunen met een eenmalige gift. Elke bijdrage is van harte welkom.

 

Belastingvoordelen bij periodieke schenking
Alle giften zijn aftrekbaar voor de inkomstenbelasting, maar hiervoor geldt een minimum en een maximum. U heeft ook de mogelijkheid om uw giften aan Stichting Climb For Life te laten vastleggen in een notariële akte. Hiermee is uw schenking volledig aftrekbaar van de inkomstenbelasting, ongeacht de omvang van de schenking. De enige voorwaarde is dat u zich verplicht om minstens vijf jaar lang ieder jaar een vast bedrag aan Stichting Climb For Life te schenken.

Als u een periodieke schenking via notariële akte aan Stichting Climb For Life wilt doen, dan kan uw notaris het opmaken van de akte voor u regelen.

Donateurs aan het woord

 

Winnen in een online casino en doneren aan het klimmen

Ik heb onlangs een hele smak geld gewonnen via onlinecasinoinformatie.com, in plaats van als een gek het geld opmaken of alles maar op de bank laten heb ik in eerste in instantie gedacht aan de goede doelen die ik voor ogen had. Ik hou van klimmen en ik weet dat Climb4life een hoop goeds kan doen in sportieve en positieve zin. Vandaar dat mijn online casino geld deels naar climb for life gaat.

Kees Dongen

Climb4life!

Wij werken altijd samen!

Toekomst voor kinderen met kanker

Ieder jaar wordt in Nederland bij ongeveer 500 kinderen tot achttien jaar kanker vastgesteld. Gelukkig is er voor hen hoop op een toekomst. Dankzij intensieve samenwerking, concentratie van zorg en protocollaire behandeling kunnen tegenwoordig zeven van de tien kinderen genezen.
Maar dat betekent vaak een lange, zware behandeling met chemotherapie, bestraling en / of chirurgie.

Het hele gezin leeft in die periode in grote onzekerheid en staat onder zware druk. Daarbij zorgen financiële gevolgen, problemen op het werk en veranderende sociale contacten vaak voor extra spanningen. Sommige kinderen houden aan de ziekte of de behandeling blijvende schade over, zoals slechtziendheid, gehoorverlies, orgaanbeschadiging, groeistoornissen of leer- en concentratieproblemen. Schade die niet te repareren is, schade die gevolgen kan hebben voor opleiding en werk, dus voor de toekomst.En na een succesvolle behandeling hangt de vraag “Zal de ziekte wegblijven?” nog jarenlang als een zwaard van Damocles boven elk gezin.

Er is dus toekomst voor kinderen met kanker, maar die is soms anders dan gehoopt. Ondanks de goede genezingskansen overlijden helaas nog altijd drie van de tien kinderen. Hoe ziet de toekomst van een gezin eruit dat het ergst denkbare is overkomen: het verlies van een kind?

Op 21 november  richtten ouders van kinderen met kanker de Vereniging ‘Ouders, Kinderen en Kanker’ (VOKK) op met het doel elkaar te steunen, ervaringen uit te wisselen en te streven naar optimale zorg en begeleiding.

De VOKK steunt ouders en kinderen tijdens en na ziekte en behandeling. Ook gezinnen die een kind hebben verloren kunnen bij de VOKK terecht. De VOKK biedt een luisterend oor en informatie en komt op voor de belangen van kinderen en gezinnen. Zij heeft de behandelaars ervan weten te overtuigen dat de behandeling van een kind met kanker teamwerk is en dat ouders onmisbaar zijn in dat team. Trefwoord bij alle activiteiten is “samenwerking”: ouders en kinderen hand in hand, maar ook: ouders en behandelaars hand in hand. De Vereniging ‘Ouders, Kinderen en Kanker’ voert een voordurende dialoog met kinderoncologen, verpleegkundigen en andere professioneel deskundigen om de zorg voor onze kinderen te verbeteren.

De Vereniging ‘Ouders, Kinderen en Kanker’ voorziet in een duidelijke behoefte. Ouders en grootouders met verschillende achtergronden voelen zich er thuis. De VOKK is er ook voor (ex)patiënten en brussen (broers en zussen). Dwars door al die schijnbaar afzonderlijke groepen loopt de rode draad van de saamhorigheid, van de solidariteit.

Hand in hand zijn ouders en kinderen er voor elkaar.Hand in hand werken ouders en behandelaars aan een toekomst voor kinderen met kanker.

 

Climb4life!